婚活図鑑

婚活は人生をかけたアドベンチャー•*¨*•.¸¸☆*・゚

ホルモンを征する者は、婚活をも征する?

マユリです。


いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます。


ホルモンの影響



女性には
月に一回の使者がきますよね。

f:id:love-kon77:20191022164637j:plain





個人差がありますが…

使者が来る前には、
情緒不安定や、ネガティブ思考に
なったりする女性が少なくないと思います。

f:id:love-kon77:20190926233041j:plain


普段は流せる事でも
その時期は、流せなくなってしまったり、
女性はホルモンに左右されやすいですよね。


私も婚活でイライラして
余計な一言を言ってしまい
色々やらかしてしまった経験は沢山あります。


もう思い出しただけで
頭が痛くなる思い出ばかりです(-_-;)


ホルモンバランスを整える事は
日常生活、婚活において
とても大切な事だと思います。


今回は私がホルモンバランスを整える為に
日常生活で気をつけている事を書いていきます。

 

カフェインを控える

 

カフェインは
ホルモンバランスを乱します。

コーヒーもなるべく
カフェインレスを飲むようにしています。

カフェインレスコーヒーって
味が微妙なものが多いのですが、
こちらのコロンビアコーヒーは
味も美味しいのでオススメです(^_^)



【全品ポイント10倍以上!5月21日(木)9:59まで】【澤井珈琲】 送料無料 カフェインレス コロンビア ドリップバッグ コーヒー100袋入り(ドリップコーヒー/個包装/珈琲)【キャッシュレス5%還元】




身体を冷やさない


身体を冷やすと
ホルモンが乱れがちになるので
身体を冷やさない様に気をつけています。



私が身体を冷やさない様にしていることは…

・常温の水を飲む
・飲み物に氷を入れない
・湯舟にきちんとつかる
・半身浴
・腹巻をまく

夏は暑くてできないですが、
出来る日は腹巻を巻いて
お腹を冷やさない様にしています。




【楽天1位】腹巻 レディース シルク腹巻 高橋ミカ愛用 マタニティ 妊婦 シルク 日本製 おしゃれ インナー はらまき ハラマキ 女性 冷え取り 絹 腹帯 マタニティー | 妊活 パジャマ 薄手 シルク腹巻き 温活 薄い 腹巻き 妊婦用 冷えとり 冷え対策 暖かい あったか



 

漢方を飲む

女性ホルモンを整える働きのある
漢方を飲んでいます。


漢方は即効性はありませんが、
ゆっくりと体質改善を促してくれます。


漢方は個人の体質によりますので、
お医者さんに相談して
体質に合う漢方を処方してもらって下さい。


漢方専門医がお近くにない場合は、
産婦人科や内科でも大丈夫です。

 

 

ハーブティー

 


ハーブティーはノンカフェインで
リラックス効果が高いのでよく飲んでいます。


色々試してみたのですが、
私はウーマンバランスブレンド
浮腫みとイライラが和らいでリラックス効果がありました。



美味しい 無添加 ハーブティー 【 ウーマンバランス ブレンド 100g】【今すぐ使えるクーポン配布中】ハーブ ブレンドティー ノンカフェイン 女性ホルモン 妊活 お茶 チェストツリー ヤロフラワー レディースマントル 生理不順 PMS PMDD

 

低量ピルを飲む

 

低量ピルはホルモンや生理周期を
整えたりする効果があります。

こちらも体質によって
合う、合わないがありますので
興味がある方は病院で聞いてみて下さい(^_^)

 

ランキングに参加しています
↓応援、共感していただたら
↓クリックしていただけると嬉しいです
にほんブログ村 恋愛ブログ 婚活・結婚活動(本人)へ
にほんブログ村


婚活ランキング

 

 

 ◇よく読まれている記事

独断と偏見で婚活アプリを評価してみた - 婚活図鑑

 

私が既婚者と戦ったお話です。

婚活で既婚者に騙された私が復讐したお話

 

 

街コンジャパンiVERY内でコラムを書いています。

HAPPY婚活道

 

読者登録していただけると嬉しいです。